"Du musst selbst zu der Veränderung werden, die Du in der Welt sehen willst."

Mahatma Gandhi

Aus aktuellem Anlass: Gerne führe ich mit Ihnen auch online oder telefonisch Termine und Beratungen durch.

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Systemische Therapie

nimmt den Menschen in seinen Beziehungen und Zusammenhängen mit anderen Menschen wahr - seiner Familie, seiner Herkunft, seinem Arbeitsumfeld Wir sind nicht unabhängig von der Wirkung anderer und wirken mit unserem Verhalten auch auf andere zurück. Oft ist es wichtig, den Blick zurück zu richten um danach Verhalten im Hier und Jetzt anders gestalten zu können.

Gewaltfreie Kommunikation

ist einerseits eine Technik, im wesentlichen verändert sie jedoch die Haltung zu sich selbst und den Mitmenschen. Dr. Marshall Rosenberg hat diese Methode entwickelt . Sie basiert auf den Ansätzen der humanistischen Gesprächstherapie, die Carl Rogers entwickelt hat.
Sie ist hilfreich für innere und äußere Konflikte und in der Mediation.

Mindful Self Compassion ( MSC ) Achtsames Selbstmitgefühl

In meine Arbeit fließt auch Achtsames Selbstmitgefühl mit ein. Sich selbst achtsam mit Akzeptanz, Freundlichkeit , Zuwendung und Mitgefühl zu begegnen. Außerdem biete ich hierzu 8-Wochenkurse an, die ein tiefes Eintauchen in diese Energie der Selbstakzeptanz und Selbstliebe möglich machen.

Emotionally Focused Couples Therapie - Emotionsfukussierte Paartherapie -

diese beinhaltet systemische Sichtweisen, humanistische (Carl Rogers) und vor bindungsorientierte (John Bolwby) Sie hat nachhaltig hohe Erfolgsraten und wird weltweit angewandt. In Liebesbeziehungen geht es um das angeborenen Bedürfnis nach sicherer emotionaler Verbundenheit. Die EFT versucht, diese emotionale Verbindung zwischen den Partnern wieder herzustellen und zu stärken.

Behandlungsphilosophie

name it and you tame it - benenne es und Du zähmst es. Ihre Probleme sind die Quelle wichtiger, wertvoller Informationen. Wir werden Sie hören und übersetzen Feel it and you heal it - fühle es und Du heilst es . Gefühle zu fühlen ist der Weg zu verstehen und zu heilen. Jedes Verhalten hat im Grunde eine gute Absicht. Das Verständnis welche guten Absichten das sind, Ihre Erkenntnisse über sich selbst und Ihr Leben ermöglichen Ihnen eine neue Sicht auf die Dinge und eröffnet Ihnen neue Möglichkeiten anders zu fühlen, anders zu handeln. Jeder Weg ist einzigartig - wie Sie !

Ich bin Mitglied in der EFT Community Deutschland

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Herzlichst
Ihre Ellen Brust